静かな華のある暮らし
by bihadashift
こんにちは
夏の時期になると、アンクレットをつけている素敵な方を見かけます
美脚の黄金比というのを聞いたことがありますが、健康的な細さ、引き締まった足首。足首がくびれていると全体の印象もスッキリして見えますよね
自分の足首サイズを測ってみると19.5㎝でした。
数値だけ見ると平均的でしょうか、よくわからなかったこともあり
身長からの計算方法、一般的なアンクレットサイズを調べてみました
女性の足首平均サイズは？身長からの計算方法
なんとなく聞いたことはありましたが、改めて調べてみたところ
身長×0.12が足首の理想のサイズ
例えば
身長150×0.12=18cm
身長155×0.12=18.6cm
身長160×0.12=19.2cm
身長165×0.12=19.8cm
身長170×0.12=20.4cm
身長175×0.12=21cm
という計算式です。
日本人女性だとだいたい身長160cm位が平均、足首の理想サイズは19.2cm位になります。理想がこの位だとすると、少し多めに見積もっても20㎝位が平均値位でしょうか。
足首の測り方は？
くるぶしの上あたり、１番細い部分を測ります
CanCam.jp公式HP
少し前の記事になりますが(2014.9.3)
女子1000人平均体型を公表！の記事中で(身長平均)１５８.２cm、(足首回り平均)20cmと公開されています。
CanCam読者となると20代が中心となりそうですが、身長からの理想の足首サイズの計算式と比べてもだいたいその辺りの(計算式での)数値が一般的のようです。
アンクレットサイズから推測する足首一般的なサイズ
キラキラで華やかなタイプのアンクレット。15cmから最長23cmのスライダーで調整するタイプ
長さ23cmになります
こちらは長さ23～26cm。細めのテニスアンクレットが足首を華奢に見せてくれるのでいいですね。
だいたい本体の長さ23cm位を目安にしているアンクレットが多いのかな、と感じました。
ゆとり分を考えるとやはり足首の平均サイズはそれ以下の20cm21cm位だと推測できます。
せっかくのアンクレット
むくみのないすっきりとした足首でつけたいですよね。次は簡単な足首のむくみ、改善方法もご紹介します。
足首のむくみ改善方法は
冷房の室内で長時間過ごしたり、立ちっぱなし座りっぱなしなどでむくみを感じる方は多いのではないでしょうか
男性よりも筋肉量が少ない女性は特に気を付けなくてはならないですよね。
筋肉は血液の流れのポンプ作用を担っているので大事です。
