おやつは普段から低糖質のものがおすすめ☆コンビニで買える手軽で美味しいお菓子

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ご覧いただおやつ

凄くサクサクして満足感もありおすすめです。
ローソンアーモンドチョコダイエット中の美味しい
コンビニおやつ☆としてとても有名
ですよね。
チョコレートのお菓子って満足感があるし、アーモンドも腹持ちがいいので優秀。

 

 

素焼きアーモンドだけをおやつに食べることも
腹持ち&美容にも良いのでおすすめです。
詳しいポイントはこちらの記事で。

 

 

とにかく味にこだわりたい方にはこちらがおすすめ
ローソン【クランベリークッキー】【くるみとココナッツのキャラメリゼ】

ラズベリー&キャラメリゼ

クランベリーの酸味がアクセントになり
クッキーがそれほど甘くないのにとっても美味しい。
1袋65kcalでリラックス効果のあるGABA入り。また5種類のビタミンも入っているので
女性に人気があるのも納得のおやつです。

 

 

ローソンの低糖質なおやつの中でも最強だと思うのが
くるみとココナッツのキャラメリゼ。
これはほんとに美味しくて、、、。止まらない。
さすがにカロリーは1袋249kcalとやや高めですが糖質はたったの5.4g。
さくさくの食感と甘さがあるので大満足!
この美味しさで低糖質はさすがです。

 

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コンビニで買えるプロテインバーをおやつにするのもおすすめ

・普段忙しくてお昼の時間がない分、夕飯で沢山食べ過ぎてしまう。
・間食をしてもご飯まで結構お腹が空いてしまう。

・夏の時期に食欲がなくなるので偏りが気になる、という方
コンビニで買えるプロテインバーをとりいれてみるといいですよ。

 

森永プロテインバー

 

森永のin PROTEIN BAR ベイクドビターは満足感があって
おやつにおすすめです。

糖質40%オフのベイクドビター
ベイクドビターはココアの苦味がほんのりあって、甘いものが苦手な人にもおすすめです。
運動後のたんぱく質摂取にも(1本でたんぱく質15g)

 

 

カロリーは199kcalあるので
食事もしっかりとっておやつ代わりに食べるとなると
トータルバランスの注意が必要です。
糖質は6.0gと控えめ。
お昼があまり取れない時など
このプロテインバーをおやつに食べると
腹持ちがとてもよく、夕飯の時あまりお腹が空かないということになります。

 

 

また1本でかなりの満足感が得られるので
普段、高カロリーのおやつを何種類も食べないと満たされないという方にも
まずこのin PROTEIN BAR ベイクドビターをお菓子に置き換えてみて欲しいと思います。

 

 

適度な量の低糖質おやつで
ダイエット中の方もストレスなく過ごせますように。

 

 

【ダイエット】など健康に関するこちらの記事も参考にしてみて下さい

 

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