おやつは普段から低糖質のものがおすすめ☆コンビニで買える手軽で美味しいお菓子

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美肌シフトです

薄着になる時期がくると体型が気になり
ダイエットを考えている、という方もいらっしゃるかと思います。
食事でたんぱく質をしっかり摂ると
甘い物ってそれほど欲しなくなる、、とは言うものの💧食べたくなる時ありますよね。あるある。

普段は夕食時にワインを楽しんでいるため、その分の糖質を計算し
おやつは滅多に食べません。ということにしておく。笑
ですが、今日くらいはいいよね、どうしても食べたい、という日もあります、、💧
そんな時はヨーグルト、アーモンド、ゼリー、チーズケーキなどなどを間食に、、。
また最近はコンビニなどでも【低糖質】おやつを買うことができるので楽しみに。
普段から低糖質のおやつに慣れること、この習慣はちょっと物足りなくても
体重増加の防止になるのでおすすめです。

お菓子っぽいものが無性に食べたくなった時
コンビニでよく買うものをご紹介します。

コンビニで買える低糖質なおやつがおすすめ
コンビニで買えるプロテインバーをおやつにするのもおすすめ

コンビニで買える低糖質なおやつがおすすめ

個人的な好みで選んでみました。
ポテトチップスのようにパリパリ食べたいという時はこれ。
ローソン【こんにゃくチップスのりしお味】

袋を開けると、量の少なさにちょっと驚きますが💦
１袋食べてもカロリーは58kcal。板こんにゃく約１枚分を凝縮してあり
あおさの風味がとっても美味しいですよ。糖質は9.0g。
ワインにも合うしおすすめです。

クッキーやアーモンドチョコが食べたい時はこちら。
ローソン【アーモンドチョコレート】【さっくり食感のソイココアクッキー】
【シナモン香るキャラメルクッキー】

ソイココアクッキーは少しソイ風味が強いかな？と好き嫌いは別れそうな感じ。
シナモンキャラメルクッキーは、シナモン好きなこともあり特に最近のお気に入りです。
凄くサクサクして満足感もありおすすめです。
ローソンアーモンドチョコはダイエット中の美味しい
コンビニおやつ☆としてとても有名ですよね。
チョコレートのお菓子って満足感があるし、アーモンドも腹持ちがいいので優秀。

素焼きアーモンドだけをおやつに食べることも
腹持ち&美容にも良いのでおすすめです。
詳しいポイントはこちらの記事で。

とにかく味にこだわりたい方にはこちらがおすすめ
ローソン【クランベリークッキー】【くるみとココナッツのキャラメリゼ】

クランベリーの酸味がアクセントになり
クッキーがそれほど甘くないのにとっても美味しい。
1袋65kcalでリラックス効果のあるGABA入り。また5種類のビタミンも入っているので
女性に人気があるのも納得のおやつです。

ローソンの低糖質なおやつの中でも最強だと思うのが
くるみとココナッツのキャラメリゼ。
これはほんとに美味しくて、、、。止まらない。
さすがにカロリーは１袋249kcalとやや高めですが糖質はたったの5.4g。
さくさくの食感と甘さがあるので大満足！
この美味しさで低糖質はさすがです。