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美肌シフトです☆
顔のたるみって怖いですよね
見た目年齢に大きくかかわってきますし
同じような年齢の女性同士でも
割と話題になりますし、個人差も大きいので気になります。
アラサーアラフォーの女性にとって大きな問題。
どうやって「たるみ対策」していけばよいのでしょうか。
気になる？たるみ
いつから気になり始めたのか覚えてはいないですが
なんとなく、30歳を過ぎたあたり。
雑誌の特集でよく取り上げられているのをみたりして
頭の片隅にはありました。
シミ、シワ、たるみってセットで気になり出す年齢笑
美容雑誌の特集でも見かけるし。
それだけ悩んでいる人が多いってことですよね。
シミは消すことより、まずは紫外線対策を考える。
シワは保湿力などの肌状態もありますが
持って生まれた肌質も多少関係してきます。
そしてたるみは、生活習慣も大きく関わっていて
だからこそ自分である程度改善することができると思います。
「たるみ対策」 と日々のやめるべきあの習慣
最近私が気になるのは目元のたるみです。
頬も昔と比べ、やっぱり下がってきている！
色々と原因が考えられますが､､､
加齢により表情筋の低下で皮膚が下がる。
スマホやPCの長時間使用からくる
頭皮のコリで血流が悪くなり、顔の肌にも影響。
ママは日頃下向きで過ごすことが多くなりますよね。
肩こりなどもあってで血流に影響したり。
紫外線の影響、などなど他にも沢山💦
だめだとわかっていながら、寝る前布団の中で
スマホを見てしまったりしているし。
でも､､､顔のたるみを止めたい！なら
見直してほしい毎日のアノ習慣！
それは、、、
メーク落としや洗顔の時
お顔の肌が大きく動くようにゴシゴシしていること！！です
朝の洗顔、メイク落とし、夜の洗顔
ゴシゴシしている人多いと思います
実際、
スパなどで見かけた女性の多くがこの強い感じで洗顔していました。
30代は肌の弾力が衰え始めているので
強い力を日に何度も顔へ与えてしまってはたるみ肌まっしぐら！
毎日の洗顔の癖でやってしまっている方
すぐに今日からやめることがまず第一歩です☆
簡単に見直せる習慣！
美肌だなぁと感じる身の周りの女性達に
試しに洗顔の強さを聞いてみました
やっぱり！
皆同じように弱く優しく肌に触れているとのこと。
ただでさえメイクなどでお顔に触れることが多くなるので
洗顔の時には優しく！が何よりも重要です。
時間がないと、つい強い力で洗顔したくなりますが
そこはぐっとこらえて力を抜いて、、、
今日からすぐにやめていきましょう★
お顔の肌って、ケアのために触りすぎる人も多いと思いますが
やり過ぎには注意です。
ツボ押し、マッサージなどの外からの刺激は有効な気もしますが
たまに、ほどほどにが肌にとっては良いそう。
とにかく優しく、を心がけ
たるみ防止を今日からしていきましょう。
美肌へ近づく第一歩です!
