ウエスト女性平均はどの位【身長別年齢別】理想サイズの計算式もあるの?

スポンサーリンク

ご覧いただきありがとうございます
美肌シフトです

 

ダイエットが成功しなかったと
嘆いていた友人。

 

 

何でもウエストがちっともサイズダウンしないから
体重が2キロ落ちたにもかかわらず
成功とは言えない
ということ。2キロは凄い☆

 

メジャー

 

でもそんなに数値って大事でしょうか?
見た目で明らかに3段腹のウエストは問題ですが💦
全身のバランスが取れていれば数字は関係ないような、、、。

 

 

 

洋服を買う時にMなのかLなのか少し気になる程度だと。
とは言うものの、女性がウエストサイズに敏感なのはわかる、、。
私も、やっぱり間食などでカロリー摂取するとちょっと罪悪感を感じるし。
太りにくい習慣の記事は以前アップしましたが。
☆☆☆気になる秘訣はこちらを

 

 

 

そもそも平均値ってどれくらいなの?
疑問に思ったので調べてみました。
男性の中には、女性は58㎝位が普通?と本気で思う人がいるようですが怒りますよね笑

 

 

スポンサーリンク

身長別女性ウエスト平均値

 

ウエスト・・・お腹の一番くびれた部分

 


日本人女性の身長別ウエスト平均サイズ


・147cm~153cmが約64cm
・154cm~163cmが約64.5cm~67cm
・163cm~173cmが約67.cm~70cm

 

 

スポンサーリンク

年齢別女性ウエスト平均値

 

・20代前半で67cm、後半67.6cm
・30代前半で68cm、後半69.3cm
・40代前半で68cm、後半69.3cm
・50代前半で73.5cm、後半75cm

 

 

 

30代以降になると、前半と後半での差が1㎝以上になるんですね。
30代40代の数値が変わらないのに対して
50代になると一気に数値が上がります。

 

 

スポンサーリンク

ウエスト標準計算式と理想の計算式

 

ウエスト標準計算式

 

 

身長(cm)×0.43
身長150㎝だと64.5㎝
身長160㎝だと68.8㎝
身長170㎝だと73.1㎝

 

 

 

下着メーカーが出している理想の計算式は
身長(cm)×0.38と言われています。
身長150㎝だと57㎝
身長160㎝だと60.8㎝
身長170㎝だと64.6㎝

 

 

 

これは標準計算式に比べると
ややモデルさんに近い数値になりますね。

 

 

 

皆さんの数値はどの位置に当てはまったでしょうか。

 

 

 

今後の体型見直しや維持において
目安として是非参考にしてみて下さい。

 

追記(2021年3月)
ここ数カ月、お腹の冷えが酷く脂肪がつきそうな予感がしたので
早目にこちらで対策しています。
敏感肌でも心配なく使えるし、お腹周りがすべすべになります。
美容に詳しいCAの間でも定番のオイルです☆




お腹周りの血行が良くなると
ちょとっした引き締め習慣でも効果がUP。やる気も違ってきます。
更にこちらでウエスト引き締めのコツを↓

アラフォー女性におすすめウエスト引き締め習慣3つはこちら

 

女性の足首平均サイズ身長からの計算方法とアンクレットの一般的なサイズも調べてみた
ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 夏の時期になると 素敵にアンクレットをつけている女性いらっしゃいますよね。 美脚の黄金比って聞いたことあるけど 健康的な適度の細さの脚と、引き締まった足首。 ...
女性の【手首のサイズ】平均はどのくらい?ブレスレットから探ってみた
ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 春になる頃から いつもブレスレットをつけています。 ジュエリーのクリーニングに出そうかと、久しぶりにつけてみると あれ?こんなに緩かったかな。もしかして手首が痩...
腹囲を測った結果【女性の平均20代30代40代】測り方の疑問も
ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 健康診断に行って来ました。 毎年行く時期を決めていないと、なかなか習慣にならないので 春から夏頃に人間ドックの予約をするようにしています。 基本的な...
おやつは普段から低糖質のものがおすすめ☆コンビニで買える手軽で美味しいお菓子
ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 薄着になる時期がくると体型が気になり ダイエットを考えている、という方もいらっしゃるかと思います。 食事でたんぱく質をしっかり摂ると 甘い物ってそれほど欲しなく...
アーモンド1日何個まで?ダイエットや美容効果もあるから毎日食べて8年の感想
ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです 毎日のおやつとして取り入れている【アーモンド】。 香ばしくてとても美味しいですよね。 もう8年位、ほぼ毎日食べ続けています。もっと長いかも? 普...
タイトルとURLをコピーしました