こんにちは
美肌シフトです!
ダイエットが成功しなかったと嘆いていた友人。
何でもウエストがちっともサイズダウンしないから
体重が2キロ落ちたにもかかわらず
成功とは言えないということ。2キロは凄い☆
でもそんなに数値って大事でしょうか?
見た目で明らかに3段腹のウエストは問題ですが💦
全身のバランスが取れていれば数字はさほど関係ないような、、、。
洋服を買う時にMなのかLなのか少し気になる程度だと。
とは言うものの、女性がウエストサイズに敏感なのはわかるかも。
やっぱり間食などでカロリー摂取するとちょっと罪悪感を感じますよね。
太りにくい私の秘訣、甘いものと一緒に摂っている
そもそも平均値ってどれくらいなの?
疑問に思ったので調べてみました。
男性の中には、女性は58㎝位が普通?と本気で思っている人がいるようですが怒りますよね笑
身長別女性ウエスト平均値
ウエスト・・・お腹の一番くびれた部分
日本人女性の身長別ウエスト平均サイズ
・147cm~153cmが約64cm
・154cm~163cmが約64.5cm~67cm
・163cm~173cmが約67.cm~70cm
年齢別女性ウエスト平均値
・20代前半で67cm、後半67.6cm
・30代前半で68cm、後半69.3cm
・40代前半で68cm、後半69.3cm
・50代前半で73.5cm、後半75cm
30代以降になると、前半と後半での差が1㎝以上になるんですね。
30代40代の数値が変わらないのに対して
50代になると一気に数値が上がります。
ウエスト標準計算式と理想の計算式
ウエスト標準計算式
身長(cm)×0.43
身長150㎝だと64.5㎝
身長160㎝だと68.8㎝
身長170㎝だと73.1㎝
下着メーカーが出している理想の計算式は
身長(cm)×0.38と言われています。
身長150㎝だと57㎝
身長160㎝だと60.8㎝
身長170㎝だと64.6㎝
これは標準計算式に比べると
ややモデルさんに近い数値になりますね。
皆さんの数値はどの位置に当てはまったでしょうか。
今後の体型見直しや健康維持において
目安として是非参考にしてみて下さい。
読んでいただきありがとうございました。
ウエスト平均を上回ってしまった方へ
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