ウエスト女性平均はどの位【身長別年齢別】理想サイズの計算式もあるの?

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こんにちは
美肌シフトです!

 

 

ダイエットが成功しなかったと嘆いていた友人。

 

 

何でもウエストがちっともサイズダウンしないから
体重が2キロ落ちたにもかかわらず
成功とは言えない
ということ。2キロは凄い☆

 

メジャー

 

でもそんなに数値って大事でしょうか?
見た目で明らかに3段腹のウエストは問題ですが💦
全身のバランスが取れていれば数字はさほど関係ないような、、、。

 

 

 

洋服を買う時にMなのかLなのか少し気になる程度だと。
とは言うものの、女性がウエストサイズに敏感なのはわかる、、。
やっぱり間食などでカロリー摂取するとちょっと罪悪感を感じるし。
太りにくい習慣の記事は以前アップしましたが。
☆☆☆気になる秘訣はこちらを

 

 

 

そもそも平均値ってどれくらいなの?
疑問に思ったので調べてみました。
男性の中には、女性は58㎝位が普通?と本気で思っている人がいるようですが怒りますよね

 

 

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身長別女性ウエスト平均値

 

ウエスト・・・お腹の一番くびれた部分

美脚な女性


日本人女性の身長別ウエスト平均サイズ


・147cm~153cmが約64cm
・154cm~163cmが約64.5cm~67cm
・163cm~173cmが約67.cm~70cm

 

 

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年齢別女性ウエスト平均値

 

・20代前半で67cm、後半67.6cm
・30代前半で68cm、後半69.3cm
・40代前半で68cm、後半69.3cm
・50代前半で73.5cm、後半75cm

 

 

 

30代以降になると、前半と後半での差が1㎝以上になるんですね。
30代40代の数値が変わらないのに対して
50代になると一気に数値が上がります。

 

 

ウエスト標準計算式と理想の計算式

 

ウエスト標準計算式

 

 

身長(cm)×0.43
身長150㎝だと64.5㎝
身長160㎝だと68.8㎝
身長170㎝だと73.1㎝

 

 

 

下着メーカーが出している理想の計算式は
身長(cm)×0.38と言われています。
身長150㎝だと57㎝
身長160㎝だと60.8㎝
身長170㎝だと64.6㎝

 

 

 

これは標準計算式に比べると
ややモデルさんに近い数値になりますね。

 

 

 

皆さんの数値はどの位置に当てはまったでしょうか。

 

 

 

今後の体型見直しや維持において
目安として是非参考にしてみて下さい。

 

追記(2021年3月)
ここ数カ月、お腹の冷えが酷く脂肪がつきそうな予感がしたので
早目にこちらで対策しています。
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ちょとっした引き締め習慣でも効果がUP。やる気も違ってきます。
更にこちらでウエスト引き締めのコツを↓

アラフォー女性におすすめウエスト引き締め習慣3つはこちら

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