寝苦しい夜のおすすめグッズで少しでも質の良い睡眠を☆

ご覧いただきありがとうございます
美肌シフトです

 

 

1年を通し、6月が一番寝つきが悪かったり
寝苦しさを感じるんですよね。
梅雨の時期だし、気候と気圧の変化でだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。

 

ミスト

睡眠は健康の基本ですし
美肌作りの大切な要素でもあります。

 

 

少しでも質の良い睡眠がとれるよう⤴
寝苦しい夜の対策としておすすめグッズ、
よかったものをご紹介します。

 

 

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寝苦しい夜おすすめグッズ【アロマピロースプレー】

お使いの方も多いかもしれません。
枕にシュッとかけるだけ【ピロースプレー】

 

ピロースプレー

こちらはハーブとアロマで有名な生活の木で購入できます。
公式オンラインストア


ネムリラピロースプレーラベンダー。30ml 990円
リラックス効果、といえばラベンダーですよね。
エッセンシャルオイルの優しい香りが広がって
これを使うと寝るモードに切り替わる、、。

 


枕に直接かける方法もありますが
香りの強さが気になる方は、布団の端の方につけてもほどよく香ります。

 

 

 

100%植物由来にこだわってみるなら
こちら【ぴろま枕用フレグランス】

6種類の香りから選べます。アロマショップの前を通った時、スパの香りと同じだ!
と感動して購入したのがきっかけ。
20mlで1500円位とお値段は少しお高めですがマスクにもスプレーできる優しい成分。
化学香料や合成香料は一切使用せず、香りの成分は植物から抽出したエッセンシャルオイルを使用、
エタノールは有機栽培されたサトウキビの糖蜜を蒸留したオーガニック発酵アルコールを使用している
というこだわりのスプレーです。
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寝苦しい夜おすすめグッズ【抱き枕】

こちらは抱き枕としてもいいですが
抱き枕(インディゴカラー)

寝る前に足を載せてむくみ解消にもおすすめなんです。
日本製ビーズを使用しているので臭いも気にならず
カバーの肌触りもとても良いです☆

 


人気があるようで、カラーの選択肢が3色しかありませんでした。
中のビーズは後から足すこともできるので安心。

 

 

寝る前にむくみを少しでも解消しておくと
寝つきも断然良くなると実感しています。

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寝苦しい夜おすすめグッズ【冷却ジェル枕】

最後におすすめしたいのが【冷却ジェル枕】

クールまくら

『不凍ジェル』タイプの枕。
冷凍庫でも凍らないので柔らかく快適。

冷却持続時間は3時間から6時間位と短いので入眠用に最適です。
クーラーを使う程ではないけど少し冷やしたい時にもぴったり。

 

 

できるだけ朝まで冷やしたい、という方には
不凍ジェルと凍結ジェルを使ったタイプが適しています。
頭にあたる部分は不凍ジェルで柔らかく、下側部分に凍結ジェルという二層構造になっていて
朝までしっかり冷えが持続します。

 

 

梅雨の季節に体調を崩さないよう
寝苦しい夜、少しでも寝つきが良くなるグッズを取り入れ質の良い睡眠を☆☆☆

 

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