顔をシャープにする方法はあれしかない【フェイスラインが太る人】の共通点

ご覧頂きありがとうございます
美肌シフトです

年末年始、食べ過ぎてちょっと体重が気になる~
顔が真ん丸になって大きくなった!
なんて声をよく聞きます。

シャープな小顔!憧れですよね

フェイスパック

あれっ、でも
同じように体重が増えて太ったのに
・顔の印象はさほど変わらない人
・体も顔も同じように太る人
がいるなあって疑問に思ったんです。

顔が太る人には、どんな理由が考えられるのでしょうか。
シャープな顔になる秘訣は、あれだと思う。
ご紹介します。

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顔が太ったように感じてもむくみの場合も

体重が増えていないのに、顔が何だか大きくなった?
と感じる場合、「むくみ」が原因のことがあります。

特に冬場は寒さで「血流」が悪くなり
余分な水分を体外に排出しにくくなります

しかし、寒いと体温を下げないようにエネルギーを多く消費するので
その結果高エネルギーの食事で味の濃いもの、塩分や糖分を欲するようになります。
塩分や糖分を沢山とってしまう事により、

血液内の濃度を下げようと水分をたくさん含もうとし
血液の中で水分がにじみだし、細胞に水分が蓄えられます。

これが冬場に起こりがちな「むくみ」の原因に。

顔のむくみ解消は
・塩分・糖分の過剰摂取を控える
・身体を冷やさないようにする。首元を暖めると効果的
・バナナ、アボカド、ほうれん草などのカリウムを上手に取り入れる
・適度に体を動かしたり、ストレッチで血行をよくすることを意識する
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顔が太る人に共通する原因!シャープにするには

では、体重が増えて太った場合に
顔に脂肪が付きやすい人と付きにくい人の違いは?

実際周りの人を見ていて感じた
顔に脂肪が付きやすい人の1番の共通点は、、、

表情が乏しい!
元々日本語はあまり顔を動かさずに話すことができます。
それに加えて喜怒哀楽をあまり表現せず、笑顔も少ない生活をしていると
顔の筋肉(表情筋)が低下しやすく脂肪が付きやすくなってしまいます。
周りの方をちょっと見て、実際これって当たってると思うんですが。
どうでしょうか?

もうシャープにするには『顔を使う事』
これに尽きると思う!

対策は
毎日意識的に顔の筋肉を使うこと!
家にいる時、鏡にむかって大きな口で「あ・い・う・え・お」
これを毎日続けるだけで
外に出て誰かと話す時、自然と表情筋が動くようになりますよ☆

就職試験の面接対策でこの練習をしていたら
顔がスッキリ細くなってきた
ということを聞いたことがあります!
効果ありの方法です。

その他、顔が太りやすい人の共通点は
・姿勢が悪かったり、下向きでのPC作業が長時間
・柔らかい物を好み、顎をあまり使わない食生活
・ストレスを感じやすく睡眠障害や歯ぎしりなどの傾向がある
などがあります。

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すぐに何とかしたい!小顔に見せる方法

毎日の積み重ねで
顔太りの解消をしていきたいですが

大切な行事が控えている、など
急いで何とかしたい場合💦こんな方法も。

前下がりのボブヘアーにカットすることで
かなり顎回りがシャープに見え小顔になれる!
こんなイメージでしょうか↓笑
ボブヘアーの人形

フェイスラインに沿って短めもおすすめ。
前下がりボブ
肩のラインもちょっと痩せてみえる効果が。

髪型は変えたくないなら
フェイスラインのシェーディングパウダーで
小顔に見えるメイクをするのもありです☆
シェーディングパウダー
シェーディングは濃くなり過ぎないように
少し薄いかな?位が自然な仕上がりに。
スティックシェーディング
顔が太ることが気になっている方
どんな原因が当てはまるのか分かると
対策もしやすくなりますよね!是非参考にして下さい☆

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