美意識・美活の一覧

美意識・美活

岩盤浴メリットデメリットを聞かれ【通って10年以上の経験から】まとめてみた

こんにちは 美肌シフトです! 先日友人に「岩盤浴っていいこと尽くし?デメリットってあるのかなあ?」と聞かれたんです。 彼女は半年前位から月2回位のペースで通っているらしく、ちょっと効果について疑問が湧いてきたそう。『ちっとも痩せない!!』と...
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シナモン歴10年以上☆髪の毛や美肌に効果?摂取量の注意点も

こんにちは 美肌シフトです! 普段はちょっと脇役的な香辛料「シナモン」 今日はシナモンの効果についてお伝えしたいと思います。意外な効能が期待できます シナモンを取り入れるきっかけ 夏が近づいてくると紫外線によってできてしまうシミやシワ。髪の...