美意識・美活の一覧

こんにちは 美肌シフトです！ 夏の時期になるとアンクレットをつけている女性いらっしゃいますよね。素敵です。 美脚の黄金比って聞いたことあるけど健康的な適度の細さの脚と、引き締まった足首。やっぱり、足首がくびれていると全体の印象もスッキリして...

こんにちは 美肌シフトです！ 年明け位の話しになりますが久しぶりに歯医者へ行きました。 なんとなく１年程受診を控えてしまい、、。特に虫歯などなかったのですがやはり定期的なチェックは大事ですよね。 歯石もさほどなく、歯茎の状態も良かったので一...

こんにちは 美肌シフトです！ 周りの美肌の人って共通して「おやつ」にも気を使っている、、。 全然食べないわけではないけど糖分ばかり取り過ぎちゃうと、糖化によってお肌も老化していくことになっちゃいますよね。 最近はコンビニでも低糖質で美味しい...

こんにちは 美肌シフトです！ この１年で体重が増えたり、何だかお腹周りが出てきた？と気になるアラフォーの方多いかもしれません。何もしないと、どんどんサイズアップしていくのがあたり前の年代ですが アラフォーでも嫌ですよね、太るのは！ ただ、特...

こんにちは 美肌シフトです！ 春になる頃からブレスレットの出番が増えます。 ジュエリーのクリーニングに出そうかと、久しぶりにつけてみると、あれ？こんなに緩かったかな。もしかして手首が痩せた?と。なら嬉しい。 結局気のせいだったことが判明しま...

こんにちは 美肌シフトです！ ダイエットが成功しなかったと嘆いていた友人。何でもウエストが大きくサイズダウンしないから、体重が2キロ落ちたにもかかわらず成功とは言えないと、、。2キロは凄い☆ 見た目で明らかに３段腹のウエストは問題ですが💦全...

こんにちは 美肌シフトです 健康診断へ行って来ました。毎年行く時期を決めないとなかなか習慣にならないので、春に人間ドックの予約をするようにしています。 基本的な身長、体重、視力、血圧、血液検査等はもちろんのこと、人間ドックのオプションも色々...

こんにちは 美肌シフトです！ 先日友人に「岩盤浴っていいこと尽くし？デメリットってあるのかなあ」と聞かれたんです。 彼女は半年前位から月2回位のペースで通っているらしく、ちょっと効果について疑問が湧いてきたそう。『ちっとも痩せない！！』と衝...

こんにちは 美肌シフトです！ 普段はちょっと脇役的な香辛料「シナモン」 今日はシナモンの効果についてお伝えしたいと思います。意外な効能が期待できます シナモンを取り入れるきっかけ 夏が近づいてくると紫外線によってできてしまうシミやシワ。髪の...