美意識・食生活の一覧

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美意識・食生活

火鍋の健康効果に期待☆冷えと美肌に効果あり!天香回味で美味しいひと時

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 季節の変わり目です☆ 何となく体がだるい、お肌の調子もイマイチ そんな時には美味しくて体の芯から温まることができる 「火鍋」をおすすめします 薬膳火鍋とは? シン...
美意識・食生活

焼き芋は太るの?カロリーは1食分!太らない食べ方の工夫が必要

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ スーパーでも見かけることが多くなってきた さつまいも☆甘くておいしいですよね! 焼き芋 おもいっきり食べたい!! でもちょっとカロリーが気になる💦...
美意識・食生活

承認欲求☆どうすれば満たされ美人に移行できるの?

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 遠くに住んでいるので頻繁ではないけど 年に何度か食事に行く友人。 ある時期から「インスタグラム」を何となくはじめ ある時期にぱったりと辞めてしまったんです。 ...
美意識・食生活

40代婚活女性の現実は厳しいだけ?成功者から見る秘訣は2つ!

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 友人で数年間の婚活を経て 40代半ばで結婚した女性がいます☆ (ブログ掲載許可を得ました☆) 30代半ばを過ぎると 婚活は女性にとって難しくなるとか 結構厳し...
美意識・食生活

口臭がある?舌の色をチェックしてみて【舌苔】ケアで臭いの対策を!

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 普段どんなお口のケアをされていますか? 若い頃は「歯」に重点を置いていましたが 年齢を重ねるうちに、 その意識は「口臭ケア」へと移行してきました笑 ...
美意識・食生活

タンパク質不足【疲れやイライラ】の症状も?プロテインで補うのもあり

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 皆さん夏の疲れ出ていませんか? 4月頃胃の不調があったり、 夏の暑さと子供の夏休みもあったりで 本格的な夏バテというものをはじめて経験しました💧 そ...
美意識・食生活

腸内環境を改善して美肌になろう!食事が大切じっくり改善していくことが必要

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです☆ 皆さん日頃お腹の調子は良い方ですか? 腸の状態が健康と大きく関わっていることがわかっています。 最近お腹を壊すこともあり💦 人間ドックで人生初の「大腸...
美意識・食生活

美容代の平均30代40代女性はどのくらい使うの?節約派も多数いる

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです☆ 皆さん月の美容代はいくら位ですか? 美容院やエステ、基礎化粧品にメイク  女性って綺麗になろうとすればもちろんのこと 固定費とでも言うんでしょうか 美容に毎月一...
美意識・食生活

アーモンドダイエット何粒?美肌効果もあるから毎日食べる習慣を!

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです 太りやすい中年期でも ずっとBMIの数値はあまり変わらない☆ これは自分を褒めてあげたい笑 毎日のおやつとして取り入れている 「アーモンド」のおかげかなぁ~美容効果も高いし。...
美意識・食生活

バナナ美容に効く食べ方と色は?美人CAが毎日摂取で納得のメリットだらけ

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 今日8月7日は 「バ(8)ナナ(7)の日」です☆☆☆ 我が家ではおやつ代わりによく買っています。 バナナって特に旬がないので一年中いつでも食べることが出来ますよね。 ...
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