食生活の一覧

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 薄着になる時期がくると体型が気になり ダイエットを考えている、という方もいらっしゃるかと思います。 食事でたんぱく質をしっかり摂ると 甘い物ってそれほど欲しなく...

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 昨日はサプリメントのチェックをして 残り少ない物をオンラインで注文。 その時『EQUELLE エクエル』はどうしようか迷ったけど まだ結構残っているので次回にす...

こんにちは 美肌シフトです☆ 免疫力を上げる効果が期待できる、として有名な納豆。 少し前に売り切れになる騒動もあり 改めて注目した方も多いのでは。 美肌や健康効果を期待して、 また...

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 季節の変わり目に疲れやすかったり いつも以上に精神的ストレスを感じる時期 体への影響が出ないよう ビタミンC摂取を心がけています。 ...

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 季節の変わり目 シャンプーの度に抜け毛が酷く ちょっと心配になることも💦 美容師さんから聞いたのですが 夏が終わった今の時期が ...

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 食欲の秋ですね 育ち盛りの子供ならまだしも 中高年になっての「食欲」にはちょっと警戒！ そこで日頃実践している 食欲を抑える「飲...

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです☆ 皆さん日頃お腹の調子は良い方ですか？ 腸の状態が健康と大きく関わっていることがわかっています。 最近お腹を壊すこともあり💦 人間ドックで人生初...

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです 太りやすい中年期でも ずっとBMIの数値はあまり変わらない☆ これは自分を褒めてあげたい笑 毎日のおやつとして取り入れている ...

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 今日8月７日は 「バ(８)ナナ(７)の日」です☆☆☆ 我が家ではおやつ代わりによく買っています。 バナナって特に旬がないので一年中いつでも食べることが出来...