食生活の一覧

スポンサーリンク
食生活

低糖質な高級チョコレートで一息☆健康志向の方への贈り物にも喜ばれる

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです ちょっと一息つきたい時 チョコレートでリラックス、、良いですよね。 普段はカカオ70%位のブラックチョコレートを楽しんでいますが 最近ギフトでも人気『低...
食生活

おやつは普段から低糖質のものがおすすめ☆コンビニで買える手軽で美味しいお菓子

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 薄着になる時期がくると体型が気になり ダイエットを考えている、という方もいらっしゃるかと思います。 食事でたんぱく質をしっかり摂ると 甘い物ってそれほど欲しなく...
食生活

エクエルサプリどんな効果が期待できる?エクオールを作れるかソイチェックしてみた

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 昨日はサプリメントのチェックをして 残り少ない物をオンラインで注文。 その時『EQUELLE エクエル』はどうしようか迷ったけど まだ結構残っているので次回にす...
食生活

疲れストレスにはビタミンCを!消費されるから意識して摂取することが大事

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 季節の変わり目に疲れやすかったり いつも以上に精神的ストレスを感じる時期 体への影響が出ないよう ビタミンC摂取を心がけています。 ...
食生活

紀の国屋の和菓子詰め合わせ【短冊最中】がお土産におすすめな理由

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 以前、深大寺のご紹介をしましたが その際、帰りにたまたま寄ってみた 東京調布駅前のショッピングセンター トリエ京...
食生活

ダイエット中飲み物で食欲を抑える?「おすすめ4選」

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 食欲の秋ですね 育ち盛りの子供ならまだしも 中高年になっての「食欲」にはちょっと警戒! そこで日頃実践している 食欲を抑える「飲み...
食生活

アーモンド1日何個まで?ダイエットや美容効果もあるから毎日食べて8年の感想

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです 毎日のおやつとして取り入れている【アーモンド】。 香ばしくてとても美味しいですよね。 もう8年位、ほぼ毎日食べ続けています。もっと長いかも? 普...
食生活

スイカの美肌効果が凄い☆奇跡の美肌成分【シトルリン】が入っているから

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 夏の果物と言えば 「スイカ!」ですよね スーパーでも美味しそうなスイカが 食べやすい大きさにカットされて並んでます。 そんな「すいか」の凄い美...
食生活

鮭の効果的な食べ方で【美肌と免疫力アップ】

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです☆ 梅雨入り前の時期 少し体調を崩しそうになりそう。 日頃から健康に気を付けることが大切ではありますが 難しいものや面倒なもの...
食生活

シナモン歴10年以上☆髪の毛や美肌に効果?摂取量の注意点も

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 普段はちょっと脇役的な香辛料「シナモン」 今日はシナモンの効果についてお伝えしたいと思います。 意外な効能があるんです。 シナモ...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました