食生活 低糖質な高級チョコレートで一息☆健康志向の方への贈り物にも喜ばれる
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美肌シフトです
ちょっと一息つきたい時
チョコレートでリラックス、、良いですよね。
普段はカカオ80%位のブラックチョコレートを楽しんでいますが
最近ギフトでも人気『低...
食生活の一覧
食生活 
食生活 おやつは普段から低糖質のものがおすすめ☆コンビニで買える手軽で美味しいお菓子
ご覧いただおやつ
凄くサクサクして満足感もありおすすめです。
ローソンアーモンドチョコはダイエット中の美味しい
コンビニおやつ☆としてとても有名ですよね。
チョコレートのお菓子って満足感があるし、アーモンドも腹持ちがいいので優秀...
食生活 疲れストレスにはビタミンCを！消費されるから意識して摂取することが大事
ご覧いただきありがとうございます
美肌シフトです
季節の変わり目に疲れやすかったり
いつも以上に精神的ストレスを感じる時期
体への影響が出ないよう
ビタミンC摂取を心がけています。
...
食生活 アーモンド１日何個まで？ダイエットや美容効果もあるから毎日食べて8年の感想
こんにちは
美肌シフトです！
毎日のおやつとして取り入れている【アーモンド】。
香ばしくてとても美味しいですよね。
もう8年位、ほぼ毎日食べ続けています。もっと長いかも？
普段アーモンドはあ...
食生活 シナモン歴10年以上☆髪の毛や美肌に効果？摂取量の注意点も
こんにちは
美肌シフトです！
普段はちょっと脇役的な香辛料「シナモン」
今日はシナモンの効果についてお伝えしたいと思います。
意外な効能があるんです。
シナモンを取り入れるきっか...