食生活の一覧

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食生活

低糖質な高級チョコレートで一息☆健康志向の方への贈り物にも喜ばれる

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです ちょっと一息つきたい時 チョコレートでリラックス、、良いですよね。 普段はカカオ80%位のブラックチョコレートを楽しんでいますが 最近ギフトでも人気『低...
食生活

おやつは普段から低糖質のものがおすすめ☆コンビニで買える手軽で美味しいお菓子

ご覧いただおやつ 凄くサクサクして満足感もありおすすめです。 ローソンアーモンドチョコはダイエット中の美味しい コンビニおやつ☆としてとても有名ですよね。 チョコレートのお菓子って満足感があるし、アーモンドも腹持ちがいいので優秀...
食生活

疲れストレスにはビタミンCを!消費されるから意識して摂取することが大事

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 季節の変わり目に疲れやすかったり いつも以上に精神的ストレスを感じる時期 体への影響が出ないよう ビタミンC摂取を心がけています。 ...
食生活

紀の国屋の和菓子詰め合わせ【短冊最中】がお土産におすすめな理由

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 以前、深大寺へ出かけた際 帰りにたまたま寄ってみた 東京調布駅前のショッピングセンター トリエ京王調布1Fに入っている和菓子屋さん ...
食生活

アーモンド1日何個まで?ダイエットや美容効果もあるから毎日食べて8年の感想

こんにちは 美肌シフトです! 毎日のおやつとして取り入れている【アーモンド】。 香ばしくてとても美味しいですよね。 もう8年位、ほぼ毎日食べ続けています。もっと長いかも? 普段アーモンドはあ...
食生活

シナモン歴10年以上☆髪の毛や美肌に効果?摂取量の注意点も

ご覧いただきありがとうございます 美肌シフトです 普段はちょっと脇役的な香辛料「シナモン」 今日はシナモンの効果についてお伝えしたいと思います。 意外な効能があるんです。 シナモ...
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