CAに美人が多い理由○○を鍛えているから!真似るとシワたるみほうれい線に効果

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こんにちは
美肌シフトです!

 

 

 

先日、駅前のデパ地下で買い物中、なんと10年ぶりに知り合いの女性を見かけたんです。CA時代の会社の先輩です。

 

 

当時とは違う会社のクルータグがバッグに。別の航空会社へ転職されたんだと思います。ただただ驚きでした!

 

空と飛行機
何がというと、、

当時と全く変わらぬ美しさで本当に10年経っているの??という衝撃。

 

 

年齢を重ねると、どうしても頬のたるみやほうれい線が目立ってくるのに全然気にならない。立ち姿も凛としていて素敵だし。

 

CAって何となく昔から美人が多いってイメージがありますよね。あっ全然そういう印象抱かないよ、と感じる方も多数かも💦

 

年齢を重ねても美しい方が多い。何か秘訣はあるのでしょうか?

 

 

あれしかないと感じます、、、

 

 

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美人と感じる理由は表情筋を鍛えているから

秘訣は【表情筋】が常に鍛えられているからだと感じます

もちろん身だしなみへの意識なども大事。

年齢を重ねても、いつも綺麗でいるには様々なことが関連しているとは思いますが。

 

 

 

「表情への意識」

これはかなり大きな秘訣だと思います。いつまでも若々しい人、それはお顔の下半分の印象が大きく関わっていてあごや口元がたるんでほうれい線が強調されてしまうとどうしても老けた雰囲気になってしまいます。

 

周りの女性達で「ほうれい線問題」はよく話題に上がります。

「どこの美容液がほうれい線に効きそうかな?」聞かれた時には、外からのお肌ケアも大事だけど表情筋を鍛える方が効果的だと。

 

 

 

日々口角を上げ、表情を意識して過ごすCA達は自然と顎回り、口周りの筋肉が鍛えられ、その結果自然と口周りのシワやたるみほうれい線を防いで、いつまでも若々しさを保つことができているように感じます。

 

 

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どうやって表情筋を鍛えていく?

 

 

ほうれい線は、肌の老化によるシワよりも頬のたるみで生じる、『境界線』なんです。なので頬がたるんで下がってこないようにすることが大事。

頬が下がらないようにするために口角を上げて頬の土台の筋力を鍛えることで頬の下がりを改善し、境界線を薄くすることができます。

 

 

1日の中で、頬を意識して口角を上げ続ける。はじめは1分でもかなり辛く頬がピクピクしてじんわりと疲労感を感じますが日に日に慣れていくはず。

これを毎日やることで自然と表情自体が変わってきて、意識しなくても頬の高さが変わってくるはずです。

 

 

表情筋トレーニングとして割り箸しトレーニングマウスピースなどの道具を使用する方法も聞いたことがあるかもしれません。マウスピースは買ったけどあまり出番なしでした💦

 

簡単で、道具も使わずどこでも気軽にできる口角上げトレーニングが一番。

 

口角上げ

 

若々しいとか、明るく素敵な雰囲気の女性は共通して口角が上がっているはず。

 

もし鏡でチェックしてみて口角が下がり気味だったとしても日々の口角上げ習慣を続けて改善できれば、大きな印象の変化を得ることができます。

 

 

口角が上がり、表情筋が鍛えられると首周りにも嬉しい効果。首のシワ予防やたるみ防止にもなります。

現代人は固いものをよく噛むという習慣が減ってきているといわれています。

 

そうなると口周りの筋力も落ちてくるので是非口角上げトレーニングで解消して表情筋UP、ほうれい線を目立たなくシワたるみを防ぎ若々しさをキープしていきましょう!

 

 

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